因为找不到重大的意义，因为身处一个有毒的环境。
不要让别人夺走你赋予意义的权利。要想做好一件事，那就赋予他多重重大的意义。运动过后的酸爽时刻，是我想要的；压榨自己，晚上酣然入睡是我想要的。 环境支持，远比个人“苦哈哈”更有用。我想运动，那么我就看帕梅拉，关注健身博主；我想写小说，那么我就加入小说作者群，加入社区。时刻关注他们，知道这项活动对我而言必不可少。 赋予意义，不再痛苦。你越是痛苦，你遗忘的越快，这是大脑的保护机制。剪辑视频，深度思考，对我而言是大脑锻炼的时刻，我想清醒的活着。这是对我而言，更是一个游戏，我可以挑战他，我变得兴奋了。 赋予意义，改变动机。心理学中的动机理论强调内在动力远胜于外在动力。赋予意义，就是让自己的内心活过来。 你有的选，你可以改变你的看法。认知重构理论强调改变对事件的看法，可以改变情绪和行为。正所谓一念一世界。运动，剪辑视频，深度思考，对我而言，就是探索世界的方式。 学习本就是社交活动。看到别人打针，我会痛。我们拥有镜像神经元，持续关注别人，改变已经潜移默化发生了。最后总结，赋予意义（动机理论与认知重构），让我从内而外出发；关注拥有该项技能和持续进行该活动的人和社群（镜像神经元与同伴效应）潜移默化的影响我，这是不再需要苦哈哈的坚持。
以上是写给现在的我，告诉我，要学会用这样的技巧。
我是奇时雨专业炒股配资平台，我想过一种不再分心，拖延、成瘾，逃避的生活。一种拥有生产力和创造力，健康的生活。
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